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5種高嘌呤的食品 痛風病人不要碰

2019-05-27 10:45:50

1、內臟要忌口

5種高嘌呤的食品 痛風病人不要碰

動物內臟包括了太多種類,比如大家愛吃的腰子、肝、心、肺等等。雖說它們含有的營養價值不低,但同時還存在了過高的嘌呤成分,如果大量長期食用,勢必會引起高尿酸疾病的出現;

而高尿酸患者長期吃,就容易引發急性的出現;痛風發作時患者會有徹骨的疼痛,特別是在下肢的關節部位,所以為了避免這種情況出現,動物內臟是首要忌口的食物。

2、

5種高嘌呤的食品 痛風病人不要碰

想必大家都在介紹動物的紀錄片中見過它們,沙丁魚是成群結隊出現的魚類,也是最容易捕捉到的海魚之一。它含有豐富的不飽和脂肪酸,這種成分對心腦血管能起到保護的作用;

同時沙丁魚中嘌呤成分含量也非常高,每一百克就達到了一百五十毫克左右,屬於高嘌呤的食材,如果是高尿酸血癥的患者就不適合食用。

3、魚湯和高湯

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魚雖然是健康的肉類,但當魚肉經過高溫加熱後,嘌呤就會聚集在魚湯之內;而且選擇魚肉的時候也需要注意種類,如果使用海魚燉湯的話,嘌呤的含量將會更高,在不知不覺中就導致了體內尿酸值的破錶;

無論是什麼食材熬製而成的高湯,裡面都會存在一定嘌呤成分,如果每天都大量飲用,嘌呤進入人體後就會轉化成尿酸,甚至會引發痛風的出現。

4、酒類

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患上高尿酸血癥的人戒酒是非常必要的,要知道大部分青年男性出現高尿酸疾病都和飲酒分不開關係,酒中不僅含有嘌呤原料,更是存在一定的嘌呤成分,特別是中嘌呤含量非常高;如果高尿酸患者還繼續飲酒,那麼引發急性痛風的機率也會因此而增加。

5、各種

5種高嘌呤的食品 痛風病人不要碰

上文中介紹到了魚湯,實際上大部分海鮮都不適合高尿酸患者食用,雖說它們含有的鋅元素對男性有好處,但如果你是高尿酸疾病的患者,還大量食用海鮮,就容易引發急性痛風情況出現。

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∞ 條評論
  • 大體說的挺好

  • 你個二貨兒,你到底能吃啥呀???


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