首頁 / 健康 / 忠告:在家測血壓,有一個最佳時間,很多人都白量了

忠告:在家測血壓,有一個最佳時間,很多人都白量了

2019-05-24 06:31:53

對於患者來說,保持血壓穩定是十分重要的。所以,不少患者在堅持服用降壓藥時,也會每天測量血壓值。而由於血壓隨時間波動,在早上6點至9點,和下午4點至6點之間,會到達,很多患者會選擇在這時間測量。那麼,測量結果真的準確嗎?

忠告:在家測血壓,有一個最佳時間,很多人都白量了

什麼時間測血壓最準?

想要知道血壓測量是否準確,應該先自查自己屬於哪類高血壓患者,根據自身情況進行測量。

1、懷疑患高血壓的人群

如果只是通過一兩次的血壓測量,發現自身血壓值偏高,存在患高血壓的可能。那麼,這部分人群測量血壓一般是出於判斷的目的,因為還沒確診為高血壓患者,這類人群在一天中的任何時間都可以測血壓,甚至可以對血壓進行24小時動態測量。

2、剛被診斷的高血壓患者

剛被確診為高血壓的人,此時剛開始服用降壓藥,血壓還沒有穩定下來。建議連續一週進行血壓測量,且早、晚各測一次,每次測量時,可以量兩至三遍,期間分別間隔一分鐘,而後取平均值。其中,早上測血壓最好在上完廁所後,到吃早餐降壓藥之前的這段時間;而晚上則選擇晚飯和服藥後為宜。

忠告:在家測血壓,有一個最佳時間,很多人都白量了

3、血壓穩定的高血壓患者

長期服用降壓藥的患者,如果血壓已經較為穩定,在諮詢相關醫生後,可以每週選一天測量血壓,同樣早晚各測一次。

測量血壓,還要注意3點

1、首選右臂

一般而言,測量的血壓是動脈血壓,其指的是主動脈區,正常情況下,右臂相比左臂,血壓更接近主動脈區,可以得到更準確的數值。因此,測血壓首選右臂。而測量過程中,要注意讓手臂自然伸展,平穩地放在桌面,還需要保持綁帶和心臟在同一水平線上,能達到更好的測量效果。

忠告:在家測血壓,有一個最佳時間,很多人都白量了

2、血壓計使用

有研究表明,上臂式電子血壓計在多種血壓計中最準確,因為如果是腕式血壓計或水銀血壓計,對操作的要求較高,自己在家測量容易產生失誤。

3、血壓數值記錄

自己在家測量建議做好相關記錄,方便看病時給醫生呈現準確的資料,幫助判斷病情。

喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道~



∞ 條評論
  • 都是說的屁話,到底是什麼時間為最佳測血壓時間!

  • 偏離主題,廢話連篇

  • 轉發了


相關推薦
載入中...